Boisson / smoothie
Smoothie au yaourt agrémenté d'ail noir
Le Smoothie au Yaourt Agrémenté d'Ail Noir est une combinaison parfaite de douceur probiotique et de la saveur unique de l'ail noir. Ce smoothie est idéal pour un petit-déjeuner nutritif ou une collation riche en bienfaits.
Ingredients
- 200 ml de yaourt nature (riche en probiotiques)
- 1 banane mûre
- 2 cuillères à soupe de miel
- 4-5 gousses d'ail noir
- 100 ml de lait (ou substitut végétal)
- Une pincée de cannelle (optionnel)
Preparation
- Épluchez les gousses d'ail noir et coupez-les grossièrement.
- Dans le blender, combinez le yaourt, la banane, le miel, l'ail noir, et le lait.
- Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
- Ajoutez une pincée de cannelle pour une touche épicée (facultatif).
- Versez le smoothie dans un verre.