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Tisane d'Ail Noir et Lavande pour réduire le stress

Bien-être

Tisane d'Ail Noir et Lavande pour réduire le stress

Une tisane apaisante associant l'ail noir et la lavande, pensée pour favoriser un moment de détente en fin de journée.

Categorie
Bien-être
Difficulte
Facile
Preparation
10 min
Portions
2 personne(s)
  • ail noir
  • Bien-être

Ingredients

  • 2 à 3 gousses d'ail noir ou 20 g de peau d'ail noir
  • 1 cuillère à soupe de fleurs de lavande séchées
  • 500 ml d'eau
  • Miel (optionnel)

Preparation

  1. Portez l'eau à frémissement dans une casserole.
  2. Ajoutez l'ail noir et la lavande, puis laissez infuser 8 à 10 minutes à couvert.
  3. Filtrez la tisane dans une tasse.
  4. Ajoutez un peu de miel si désiré et servez chaud.